1.
Podstawowe zadania.
Tu otrzymasz informacje na temat celów krótko i długoterminowych.
2.
Plan makroskładników.
Informacja na jakich makroskładnikach będziemy pracować i ile kalorii powinieneś/ powinnaś spożywać na tym etapie naszej pracy. Tutaj znajdziesz też dokładny rozkład makroskładników w ciągu doby, który zależy od Twojego stylu życia.
3.
Informacje o makroskładnikach.
Każdy plan jest indywidualny i dopasowany do Twojego stylu życia, tak aby dieta nie była dietą, a uczyła Cię prawidłowych nawyków.
4.
Suplementacja.
Otrzymasz informacje o najważniejszych suplementach, które pomogą Ci osiągać więcej.
5.
Zadania dodatkowe.
Znajdziesz tu informacje, które uważam że należy zmienić w Twoim trybie życia.
Jest to dodatek, z którego możesz skorzystać.
6.
Przykładowe posiłki.
Przestałem pracować na gotowych dietach i tworzyć jadłospisy, ponieważ jest to sprzeczne z tym czym się reklamuję. Zmieniam Twoje nawyki żywieniowe, a nie daje Ci karteczki z posiłkami. Przecież nie będziesz czytał lub czytała moich wypocin całe życie. Jestem tu po to, by nauczyć was jak jeść zdrowo, jak polepszać swoje samopoczucie, jak dopasować dietę do trenowanej dyscypliny. Pamiętaj, decydując się na pracę ze mną, decydujesz się też na pracę według moich zasad. Jedyne co musisz zrobić to mi zaufać i pracować zgodnie z narzędziami, które pomogą Ci osiągnąć założony cel.
